FitBase - Lungtränare

Steg 1: Förbered din träningsenhet

Innan du börjar, se till att din luftmotståndstränare är ren. Sätt munstycket i munnen med den ingraverade texten ”top” längst ner på munstycket vänd uppåt. Bit försiktigt ihop på insidan av munstycket för att hålla det på plats.

Steg 2: Rätt andningsteknik

Stå eller sitt bekvämt i en upprätt position med god hållning, eller använd den som en del av din träningsrutin. Justera motståndsnivån till önskad nivå (det ska kännas utmanande, men inte obehagligt). Andas in djupt genom munstycket tills du inte kan mer, och andas sedan ut genom munstycket tills du nästan är helt utan luft. Fokusera på att fylla lungorna helt med luft. Denna rörelse aktiverar dina inandningsmuskler.

Steg 3: Kontrollerad utandning

Ta bort enheten från munnen och andas normalt tills du återhämtat dig. Upprepa sedan övningen ovan 10 gånger för att slutföra ett set. Gör 2 till 4 set per dag, helst före måltider.

Vi vill alltid kunna förse våra kunder med produkter av god kvalitet och bra prestanda.

Vi har därför en 30 dagars kundnöjdhets garanti samt 14 dagars ångerrätt från dagen du får hem produkten.

Om du har frågor om frakt, retur eller reklamation kan du alltid kontakta oss!

Leveranstider kan variera beroende på säsong.

Under vintern kan det vara högt tryck men vi siktar på 5-12 arbetsdagar.

Vi arbetar med PostNord, Early Bird och Citymail.

Du kan spåra din order via länken, du hittar en länk på startsidan. Skriv bara in ditt ordernummer och se status.